【一分鐘改善腰痠背痛】
在台灣成年人居然有80%的人有腰酸背痛的症狀，
網路上專家們給妳們的建議，絕對有效，
如正確的坐姿、睡姿、正襟危坐、不能翹腳、三七步，
但要都做到真的很難。
所以77老大今天帶來兩招，你只需要花一分鐘學起來，
就會讓腰酸背痛會改善非常的多，
幫你的生活帶來一個大變！
★穴道按摩
1.如果你是肩頸痠痛或落枕的人，
懸鐘、後膝每個穴道按押三分鐘，
然後一邊轉動穴道一邊轉動自己的脖子。
2.如果你是容易腰酸背痛的人，
可以按押陽陵泉、委中穴。
★酸痛貼布
老大很建議大家去選擇中藥的貼布，
威靈仙、川烏、草烏等可以袪風除濕，
川芎 赤勺、當歸等可以活血、化瘀，
延胡索可以行氣止痛，
乳香、沒藥可以消癰生肌治跌打損傷，
這些不只是治標性的止痛，還能把風寒風溼、氣滯血瘀，
這些腰酸背痛的原因一起調理一下，
所以中藥貼布，真的是不錯的選擇！
生活當中的一些小事情，只要你願意做到，
它就能夠立刻反映在你的身體上！
我知道老闆很肌掰，我知道家裡的重擔都在你肩上，
壓力大，生命太沉重，讓你腰酸背痛，
但請挺起胸膛，讓老大陪你一起面對明天和未來吧！
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